Gesundheits- und Wellness-Apps können Ihnen helfen, Schlafzyklen zu verwalten, Ziele zu setzen, gesunde Rezepte zu entdecken und den Stress des Tages abzubauen.
Egal, ob Sie auf der Suche nach 10-Minuten-Meditationsideen sind oder Kochinspirationen benötigen, es gibt eine App, mit der Sie jeden Teil Ihres Wohlbefindens verwalten können. Während viele kostenlos genutzt werden können, bieten einige möglicherweise Abonnementdienste mit geringen monatlichen Gebühren an.
Um Ihnen bei der Suche nach dem perfekten zu helfen, hilft Ihnen das Team von Uswitch haben einige der besten Apps auf dem Markt analysiert, unter Berücksichtigung des Google-Suchvolumens, des Preis-Leistungs-Verhältnisses und der Menge an Daten, die sie über die Nutzer haben.
Brauchen Sie eine helfende Hand? Schauen Sie sich die besten unten an…
1. Ruhig
Calm ist eine der besten Apps für Meditation und Schlaf und hilft Ihnen, sich zu entspannen, erholsamer zu schlafen, Meditationstechniken zu erlernen und Audioprogramme von weltbekannten Achtsamkeitsexperten zu hören.
2. Myfitnesspal
Zu Beginn des neuen Jahres erarbeiten viele von uns Fitness- und Gesundheitspläne für die kommenden Monate. Wenn Sie nach einer kleinen Hilfe suchen, ist MyFitnessPal die einfach zu bedienende App, die Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu kontrollieren, Kalorien zu verfolgen, Zutaten aufzuschlüsseln und Aktivitäten zu protokollieren.
Oscar WongGetty Images
3. Kopfraum
Lebe ein glücklicheres, gesünderes Leben mit Headspace – der App, die dir hilft, die Grundlagen von Meditation und Achtsamkeit zu erlernen. Egal, ob Sie sich bei der Arbeit überfordert fühlen oder Hilfe beim Schlafen benötigen, Headspace steht Ihnen zur Seite.
4. Schlafzyklus
Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen? Dank Sleep Cycle können Sie zur für Sie besten Zeit aufwachen und sich am ausgeruhtsten fühlen. Neben der Analyse Ihres Schlafzyklus bietet Ihnen die App auch jede Menge hilfreiche Ratschläge zu Themen wie Schnarchen und Schlafentzug. Sie sind nur wenige Klicks von einer erholsamen Nacht entfernt…
5. Nike Run Club
Schlüpfen Sie in Ihre Laufschuhe, laden Sie den Nike Run Club herunter und gehen Sie an die frische Luft. Wir leben in außergewöhnlichen Zeiten, daher ist es keine Überraschung, dass mehr Briten gerannt sind, um sie von den anhaltenden Herausforderungen des Lebens abzulenken. Egal, ob du nach geführten Läufen oder einem Performance-Tracker suchst, der Nike Run Club wird dich inspirieren, weiterzumachen.
Top-Tipp: Lade Headspace herunter, um die Guided Runs des Nike Run Clubs zu nutzen, wenn du Schwierigkeiten hast, motiviert zu bleiben. Es wird Ihnen helfen, Ihren Geist und Körper zu fokussieren.
Giorgio FochesatoGetty Images
6. Schlafbooster
Verfolgen Sie Ihr Verhalten, Schlafmuster und Atemtechniken mit Sleep Booster. Die ‘perfekte Schlaflösung’ für diejenigen, die ‘leicht einschlafen und energiegeladen aufwachen’ möchten, eine App, die Ihnen helfen kann, ruhig zu schlafen.
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7 einfache Möglichkeiten, Schlafangst zu bewältigen 7. Aufwachen aus!
Wakeout! wurde zur iPhone-App des Jahres 2020 gewählt. hilft seinen Nutzern, Mini-Übungen zu einem für sie passenden Zeitpunkt durchzuführen – sei es in der Mittagspause oder nach dem Morgenkaffee. Einfach herunterladen und Sie finden über 1.000 Übungen und Routinen, die zu Ihrer täglichen Routine passen. Jede Quick Break ist nur eine Minute lang und bietet jeder Person vier Bewegungsroutinen, die sie ausführen können, wenn sie eine Dehnung benötigen. Warum nicht ausprobieren?
8. Strava
Begeisterte Läufer und Radfahrer werden diese App lieben, die es Menschen ermöglicht, verschiedene Routen, ihren Lauffortschritt zu teilen und sich mit Freunden zu verbinden. Von Sportlern für Sportler entwickelt, ist es die ideale App für alle, die sich 2021 einer Herausforderung stellen wollen.
Tim Robberts
9. Lebenssumme
Von gesunden Rezeptideen bis hin zu hilfreichen Barcode-Scannern ist Lifesum die digitale Self-Care-App, die Ihnen hilft, Ihre Gesundheitsziele durch bessere Ernährung zu erreichen. Mit all den begeisterten Kritiken schrieb ein Benutzer: „Ich liebe diese App! Es hat so viele Funktionen und tolle Tipps. Mit den unterschiedlichen Essensplänen und genauen Kalorienangaben war diese App perfekt für mich.“
10. Nike Trainingsclub
Brauchen Sie eine Anleitung, wenn es ums Training geht? Vom High-Intensity-Training bis hin zum Yoga hilft dir der Nike Training Club, dich auf deinem Weg zu motivieren.
Nike erklärt: „Wir stecken vielleicht drinnen fest, aber das bedeutet nicht, dass wir nicht aktiv sein können. Wir können uns bewegen, schwitzen, stärker werden und gedeihen. Es ist Zeit, All-In zu gehen, indem Sie mit NTC live in Ihrem Wohnzimmer trainieren.’
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23 Wohnzimmer-Accessoires für ein sofortiges Style-Update
Uhren – Best Living Room Accessories Karlsson Hue Silent Sweep Wanduhr aus Metall, 40cm, Grün Karlsson johnlewis.com 59,00 € JETZT KAUFEN
Verschönern Sie Ihr Wohnzimmer mühelos mit dieser wunderschönen salbeigrünen Wanduhr. Mit leiser Bewegung und einem schwungvollen Sekundenzeiger ist es perfekt, um ein minimalistisches Wohngefühl zu schaffen.
Blumentopfständer – Beste Wohnzimmeraccessoires Gold Dekorativer Übertopf mit Ständer Ella James notonthehighstreet.com 75,00€ JETZT KAUFEN
Mit dekorativen Details ist dieser stehende Blumentopf perfekt für Ihre Zimmerpflanzen. Es ist in klein und groß erhältlich.
Kissenbezüge – Beste Wohnzimmeraccessoires Kissenbezug mit Quasten H&M hm.com.uk 19,99 € JETZT KAUFEN
Nichts vervollständigt den Look Ihres Wohnzimmers wie ein schöner Kissenbezug – und wir haben diesen cremefarbenen Stil von H&M Zuhause ganz oben auf unserer Wunschliste.
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Wandspiegel – Beste Wohnzimmeraccessoires Roségold Kieselstein Spiegel Extra Groß oliverbonas.com £165.00 JETZT KAUFEN
Ein Wandspiegel im Wohnzimmer ist großartig, um Licht zu reflektieren, und Sie werden dies besonders in einem kleinen Wohnzimmer nützlich finden. Aus Metall und Glas gefertigt, setzt dieser Spiegel von Oliver Bonas ein tolles Statement.
Wandbilder – Best Living Room Accessories Sadie Geometric 2er Set gerahmte Drucke, 40 x 60cm made.com 109,00 € JETZT KAUFEN
Jede langweilige Wand braucht ein lebendiges Wandbild, um den Raum aufzuhellen. MADE hat eine wirklich gute Auswahl an Kunstdrucken auf Lager – wir lieben diese zwei gerahmten Versionen, die Sie entweder an die Wand hängen oder auf ein Sideboard stellen können.
Vase – Beste Wohnzimmeraccessoires Gonzalez Tischvase wayfair.de 29,99 € JETZT KAUFEN
Diese Vase im Krug-Stil ist perfekt für Ihre neuen Blüten. Platzieren Sie es auf einem Schrank oder Sideboard oder in der Mitte des Esstisches, wenn Sie ein offenes Wohnzimmer haben.
Buchstützen – Best Living Room Accessories Buchstützen aus geschnitztem Marmor – 2er-Set – Weiß A von AMARA amara.com 50,00 € JETZT KAUFEN
Halten Sie Ihre Lieblingsromane ordentlich und aufrecht mit diesen schicken Marmorbuchstützen.
Tischlampe – Bestes Wohnzimmerzubehör Messing & Tischlampe aus schwarzem Glas coxandcox.de £125.00 JETZT KAUFEN
Erhellen Sie eine dunkle Wohnzimmerecke mit dieser auffälligen Tischlampe aus Messing und schwarzem Glas. Mit einem selbstgefütterten, natürlichen Baumwollfarbton versehen, sorgt es zu Hause für einen wunderschönen Glanz.
Pouffe – Beste Wohnzimmeraccessoires Elian Pouffe, Natur & Midnight Blue made.com £99.00 JETZT KAUFEN
Egal, ob Sie zusätzliche Sitzgelegenheiten wünschen oder einfach nur eine Abwechslung vom Sofa haben möchten, dieser atemberaubende Pouf ist genau das Richtige für Sie. Er lässt sich leicht von Raum zu Raum bewegen und kann auch als Couchtisch verwendet werden.
Wohnzimmerteppich – Beste Wohnzimmeraccessoires John Lewis & Partner Modasa Rug, Paprika John Lewis & Partner johnlewis.com £120.00 JETZT KAUFEN
Ein Teppich ist ein Muss in einem Wohnzimmer – er hilft, bestimmte Bereiche zu zonieren, was besonders für offene Räume nützlich ist, aber er hilft auch, einen Blickfang zu schaffen. Dieser zeitgenössische geometrische Teppich von John Lewis wird einen Farbtupfer in einem neutralen Wohnzimmer bringen.
Kerzenlaternen – Beste Wohnzimmeraccessoires Effi Artisan Glaslaterne Duo lights4fun.de 49,99 € JETZT KAUFEN
Bringen Sie mit diesen wunderschönen Glaslaternen von Lights4Fun etwas Atmosphäre in Ihr Wohnzimmer. Einfach eine LED-Kerze drinnen knallen und abends ein wenig Ambiente genießen.
Bücher – Beste Wohnzimmeraccessoires 30.000 Jahre Kunstbuch Phaidon amara.com £20.00 JETZT KAUFEN
Eine für den Couchtisch, machen Sie einen sorgfältig zusammengestellten Stapel von Büchern, die man unbedingt lesen muss, beginnend mit diesem – eine Feier der Kunst mit mehr als 600 Werken, von Höhlenmalereien bis hin zu ikonischen modernen Meisterwerken.
Vase – Best Living Room Accessories Detsu Handle Vase Heal’s heals.com £65.00 JETZT EINKAUFEN
Wir lieben diese Griffvase für Erwachsene, die sich perfekt zum Präsentieren von Laub und Blumen eignet. Kaufen Sie eine in jeder Farbe für ein wirklich stilvolles Display.
Kissenbezüge – Best Living Room Accessories 3er-Pack Baumwollkissenbezüge H&M hm.com.uk 14,99 € JETZT KAUFEN
Kissenbezüge sind eine kostengünstige Möglichkeit, Ihr Sofa zu aktualisieren. Mit diesem schönen Marine-Set können Sie nichts falsch machen.
Aufbewahrungskörbe – Beste Wohnzimmeraccessoires Noko Seagrass Basket Furniture nkuku.com 29,95 € JETZT KAUFEN
Die natürliche Farbe dieser Seegraskörbe macht sie zu einer idealen Kulisse für Pflanzen. Stellen Sie diese auf den Boden neben Sideboards und Schränken für ein gemütliches Wohnzimmergefühl.
Kerzen – Best Living Room Accessories DIPTYQUE Baies Duftkerze 190g DIPTYQUE selfridges.com 59,00 € JETZT KAUFEN
Diese Insta-würdige DIPTYQUE-Kerze ist ein ziemlich dekoratives Display. Wählen Sie aus einer Reihe von erfrischenden Düften.
Bilderrahmen – Bestes Wohnzimmerzubehör John Lewis & Partners Gallery Set Bilderrahmen mit mehreren Blenden, 8 Fotos, Grau John Lewis johnlewis.com 50,00 € JETZT KAUFEN
Erstellen Sie mit diesem Set aus acht grauen Bilderrahmen von John Lewis eine Insta-würdige Bilderwand. In verschiedenen Größen einfach mit Ihren Lieblingserinnerungen füllen, aufhängen und genießen.
Wandspiegel – Beste Wohnzimmeraccessoires Sass & Belle Rattan Spiegel Sass & Belle very.co.uk £25.00 JETZT EINKAUFEN
Dieser moderne Rattanspiegel setzt ein echtes Statement an Ihrer Wohnzimmerwand. Eine moderne Variante des klassischen Boho-Stils, ideal, wenn Sie etwas Einzigartiges suchen.
Decke – Beste Wohnzimmer-Accessoires Terrakotta-Überwurfdecke notonthehighstreet.com $85.00 JETZT KAUFEN
Schaffen Sie mit einer warmen Decke eine gemütliche und einladende Atmosphäre auf Ihrem Sofa. Wir lieben diesen Terrakotta-Stil, der aus Leinen und Baumwolle hergestellt wurde.
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Aufbewahrungskörbe sind ein Muss im Haushalt. Wir lieben dieses naturweiß-beige Design, das sich perfekt in jedes Einrichtungskonzept einfügt.
Vasen – Beste Wohnzimmeraccessoires Quadratische Flaschenvase aus Pressglas CLEM & CO notonthehighstreet.com 15,25 € JETZT KAUFEN
Halten Sie es einfach auf Ihrer Fensterbank mit dieser Packung mit vier quadratischen Flaschenvasen. Richten Sie sie aneinander aus und stecken Sie ein paar Stiele für einen zusammenhängenden Look ein.
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Diese stilvolle Box aus nachhaltigem Mangoholz fasst zwei Kartensets und vier Mangoholzwürfel, die ordentlich verstaut werden können. Es ist perfekt für den Couchtisch.
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