Dimmi quali sono i sintomi della chetosi nell’uomo e per quanto tempo dovrebbero comparire? Diagnosi di obesità di secondo grado. Il medico ha detto che aveva urgente bisogno di perdere peso prima che comparissero problemi cardiaci. Ho provato molte diete, ma non riesco proprio a mangiare piccole quantità. Semplicemente non mi abbuffo e non ho mai mangiato così tante verdure. Un amico ha consigliato una dieta cheto e ha deciso di provarlo. Ma ora la seconda settimana è passata e non sento di aver raggiunto la chetosi e il peso non è ancora andato via. Come capire che il corpo ha già iniziato a riadattarsi a una nuova dieta?
Tra le diete moderne, la dieta keto sta guadagnando sempre più popolarità. Prima di tutto, per il motivo che ti consente di liberarti rapidamente del peso in eccesso a causa dell’ingresso del corpo in uno stato di chetosi. Se hai anche deciso di cambiare radicalmente la tua dieta, allora devi assolutamente sapere quali sintomi di chetosi ha una persona. È con l’inizio di questo stato che il corpo inizia a ricevere energia scomponendo i grassi. E questo significa che le riserve di grasso non pendono più come un peso morto, ma vanno via gradualmente insieme ai chili in più. Ma non è tutto. Per quanto paradossale possa sembrare, la chetosi è accompagnata da un miglioramento del benessere generale, un’ondata di forza e un aumento dell’efficienza. Come capire che questo stato è già arrivato e la dieta sta dando un risultato?
I sintomi della chetosi nell’uomo
Una dieta keto è una dieta a basso contenuto di carboidrati in cui il corpo riceve principalmente grassi e proteine. Poiché i carboidrati sono necessari per l’energia, e in questo caso non ce ne sono o sono pochissimi, il corpo utilizza invece i grassi, producendo chetoni. Ma allo stesso tempo, il loro numero non supera la norma. Di conseguenza, si verificano cambiamenti, che sono chiamati chetosi. Tutti gli organi vengono ricostruiti per una nuova nutrizione. Questo processo richiede fino a 12 settimane in totale..
Puoi capire che i cambiamenti sono già iniziati e la chetosi è iniziata dai seguenti segni:
- L’odore fruttato dell’acetone dalla bocca.
- Aumento della sete e aumento della minzione.
- Sensazione prolungata di pienezza, mancanza di appetito e sensazione di fame.
- In primo luogo, un guasto che dura poco tempo, e poi – energia frenetica.
- Costipazione dovuta a un cambiamento nella dieta (all’inizio, poi la frequenza delle feci migliora).
Non confondere la chetosi con la chetoacidosi. Quest’ultima condizione è estremamente pericolosa per la vita e si verifica nei pazienti diabetici con carenza di insulina e alti livelli di glucosio nel sangue. Nella chetoacidosi diabetica, il corpo inizia ad avvelenarsi, poiché l’acidità del sangue cambia (diminuisce). Questa condizione richiede il ricovero immediato, mentre la chetosi alimentare è sicura..
Per chi è la dieta chetogenica?
Prima di tutto, una tale dieta andrà a beneficio di coloro che sono obesi. Soprattutto le prime due settimane, il peso diminuisce rapidamente, ma poi la perdita di peso rallenta e va gradualmente. Oltre alla perdita di peso, ci sono altri cambiamenti positivi. La pressione torna alla normalità, il metabolismo e il lavoro degli organi interni migliorano.
La dieta cheto è utilizzata anche da persone con diabete di tipo 2. Spesso questa malattia è spesso accompagnata anche da aumento di peso, che influisce negativamente sul benessere del diabetico. La dieta cheto permette loro di perdere peso ed evitare molte complicazioni. E usa la forma di trattamento della pillola il più a lungo possibile, senza iniezioni di insulina.
